番木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。因其原产于墨西哥南部以及邻近的美洲中部地区，故在中国属舶来品，所以名其为“番木瓜”，现在国内主要产地分布在广东、海南、广西、福建等地。其中，以广东陆河木瓜最为著名。
特产早知道——陆河木瓜
据中国特产协会了解，陆河木瓜出产于汕尾市陆河县，是当地种植的一种特色水果，陆河地区原生态的地质条件和土壤中有机质、矿物质特别是稀土元素含量丰富的良好特性及木瓜种植技术专利造就了陆河木瓜外形靓丽、香味浓郁、甘甜多汁、营养丰富、风味独特的特性。
陆河木瓜种植始于明朝，至今有数百年的历史，最早由下南洋的华人从马来西亚引进，许多农家院前屋后都会种植。由此，陆河一带成为中国最早的木瓜种植地。有史书记载，彭姓先祖如干先生于乾隆31年在朝为官，回家看到虽然连年闹灾荒，但人口不减，缘于百姓用木瓜、薯粮充饥。后来，他带了木瓜与番薯回京，皇上、大臣们品尝后赞不绝口，于是成为贡品。